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Llega el momento en el que decides ponerte en Forma o simplemente que tu fase de ganancia de masa muscular o antiguamente llamada volumen ha terminado y quieres empezar a definir. Te bajas un plan de alimentación, lo sigues por unas semanas, te tomas medidas corporales y te subes a la báscula después de un mes y no has ganado nada, e incluso has ganado algo de peso. ¿Te suena? ¿Te ha pasado alguna vez? ¿Qué es lo que pasa en estos casos y cómo lo solucionamos?