La mayoría de personas no sabe analizar a qué músculos debe darle prioridad y van pasando los años y luego equilibrarlos es muy difícil.
¿Quieres saber cómo detectar qué músculos debes mejorar?
La mayoría quieren descansar algunas semanas al año del entreno para tomarse su tiempo de relax.
¿Cuánto puede perjudicar esto a nuestros resultados?
Puede que lleves unos meses o años y te hayas desmotivado para ir a entrenar sin saber cómo solucionarlo ni porqué ocurre.
Te digo los motivos y cómo recuperar tu motivación.
Sino consigues no saltarte la dieta y no sabes porqué antes eras capaz, te doy la solución para conseguirlo
¿Te vuelves loco para saber qué alimentación y ejercicio es el mejor para conseguir tus resultados? aprende a analizar cuál te va mejor
Tener Inteligencia Emocional es imprescindible para saber gestionar nuestras emociones para poder llevar la dieta, entrenamiento y que no nos destruyan nuestros pensamientos negativos y los que nos rodean. Aprende cómo en el programa de hoy
Cómo eliminamos esa grasa del abdomen que no se va, cuál es la estrategia a seguir para que en pocas semanas consigamos resultados
No eres capaz de hacer la dieta ni entrenar pero no sabes qué hacer. ¿Te gustaría reprogramar tu mente para conseguirlo?
¿Se puede tener un buen físico sin renunciar a nuestra felicidad porque tengamos que hacer muchos sacrificios? ¿cómo compaginar el poder tener ocio, comer lo que queramos, no dedicar muchas horas a la semana a entrenar y aún así tener el cuerpo que queremos? ¿qué hace falta para conseguir un físico de revista y qué puedo conseguir con una menor implicación? ¿se puede llegar al mismo sitio aunque sea más tarde?
¿Cómo afecta tu Ansiedad y Estrés a tu progreso? ¿Sabes qué ocurre a nivel fisiológico que te está perjudicando y cómo ponerle solución?