Ganar músculo es lo más difícil y lo que lleva más tiempo, sino quieres estar años perdiendo el tiempo, descubre la estrategia de éxito con la que lo conseguirás en el menor tiempo
Todas las claves del entrenamiento de restricción sanguínea para conseguir entrenar en menos tiempo, con menos peso y mejores resultados.
Siempre se ha dicho que para ganar músculo hay que entrenar a bajas repeticiones con mucho. Pero, ¿realmente no hay otra forma? la estrategia dentro...
¿Realmente la genética es un limitante para conseguir el físico que deseamos y tenemos este techo? ¿Quieres saber hasta dónde puedes llegar y te tienes que conformar hasta donde has llegado ya y que el objetivo que te has puesto es inalcanzable para ti? Sigue escuchando.
El retardar la fatiga nos va permitir entrenar con mayor intensidad produciendo mayor crecimiento muscular. ¿Quieres saber qué suplementos ayudan?