Hay personas que no quieren músculo, no les interesa y no les viene bien, sin embargo, quieren la máxima fuerza posible. ¿Cómo conseguirlo sin que el músculo te lastre?
Cómo diseñar el entrenamiento ideal para ti para conseguir las máximas ganancias en el menor tiempo posible sin caer en el sobreentrenamiento
¿Qué riesgos están corriendo estos chavales que están entrenando a una repetición nada más apuntarse al gimnasio? ¿tiene algo de bueno?
¿Cuál es la forma más rápida de seguir ganando músculo una vez que llevamos unos años entrenando y evitar el estancamiento? Descubre cómo debes entrenar para conseguirlo
¿Una rutina por grupos musculares es lo mejor para un principiante? ¿Con qué tipo de entrenamiento conseguiremos más músculo?
Todas las claves del entrenamiento de restricción sanguínea para conseguir entrenar en menos tiempo, con menos peso y mejores resultados.
Siempre se ha dicho que para ganar músculo hay que entrenar a bajas repeticiones con mucho. Pero, ¿realmente no hay otra forma? la estrategia dentro...
Si eres un Ejecutivo o Empresario y viajas constantemente, no tienes tiempo y estás de reuniones creerás que es Imposible estar en Forma, Con Energía y Saludable. Te enseñamos cómo hacerlo con tu Estilo de Vida en el Programa de hoy