¿Sabías que no puedes ganar músculo si no ingieres grasa? Aprende por qué y qué grasa, cuál y como debes ingerir al día para conseguirlo
Muy buenas. A estas alturas si me llevas leyendo al menos unas semanas sabrás que he repetido en muchas ocasiones que no se puede ganar músculo y perder grasa a la vez, sólo con pequeñas excepciones, como puede ser de haber estado tiempo sin entrenar por ejemplo por una lesión o en personas desentrenadas las […]