El que una persona que lleve toda la vida normalizando comer comida basura cambiar esos hábitos y entienda que lo que ha hecho no debería ser lo normal, no suele ser tan fácil. ¿Cómo conseguirlo?
Te han dicho que puedes hacer una comida fuera de dieta en semana, pero ¿sabes cuánto está perjudicando esto tus resultados?
Ya te has pasado estas comidas en Navidad y todavía quedan otras tantas. Y ¿ahora qué? ¿cómo lo solucionas? te damos la estrategia!
¿Quieres por primera vez en tu vida no engordar unos kilos de Navidad? te enseñamos lo que todavía no sabes que puedes aplicar para que no ocurra de nuevo
El quedarse en el nivel de grasa que uno desea sin perder masa muscular se le resiste a muchos. Aprende cómo llegar hasta el final y verte mejor que nunca.
Cuando uno es adicto a la comida basura y no se consigue hacer una dieta, es porque no se sigue la estrategia adecuada. ¿Quieres saber cómo conseguirlo de una vez por todas?
El saltarse la dieta a lo largo de los meses alguna vez es inevitable, pero sí los errores que cometemos durante y después de hacerlo que perjudican los resultados.
¿Por qué ingiriendo muy pocas calorías vas a perder menos grasa y ser más perjudicial que con un déficit moderado?
Si no sueles bajar al menos a un 10% una vez al año no sabes cuánto músculo realmente hay. ¿Quieres saber cómo ganar el máximo músculo con la menor grasa posible y valorar bien los resultados cada año?
Si llevas meses o años y no consigues el cuerpo como mujer que quieres, seguro que estás cometiendo muchos de estos 7 errores.
¿Quieres saber cómo conseguir resultados desde hoy?