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Cómo No Ser un Esclavo del Fitness

Cómo No Ser un Esclavo del Fitness

¿Se puede tener un buen físico sin renunciar a nuestra felicidad porque tengamos que hacer muchos sacrificios? ¿cómo compaginar el poder tener ocio, comer lo que queramos, no dedicar muchas horas a la semana a entrenar y aún así tener el cuerpo que queremos? ¿qué hace falta para conseguir un físico de revista y qué puedo conseguir con una menor implicación? ¿se puede llegar al mismo sitio aunque sea más tarde?
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Los 8 Errores que Cometes al Ponerte a Dieta para Perder Grasa

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Llega el momento en el que decides ponerte en Forma o simplemente que tu fase de ganancia de masa muscular o antiguamente llamada volumen ha terminado y quieres empezar a definir. Te bajas un plan de alimentación, lo sigues por unas semanas, te tomas medidas corporales y te subes a la báscula después de un mes y no has ganado nada, e incluso has ganado algo de peso. ¿Te suena? ¿Te ha pasado alguna vez? ¿Qué es lo que pasa en estos casos y cómo lo solucionamos?
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