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[smart_track_player url=”http://traffic.libsyn.com/masqueenforma/Programa7.mp3″ title=”Cómo mejorar la Fuerza con el Campeón de España de Powerlifting Anton Lifter” color=”#C9A381″ social=”true” social_twitter=”true” social_facebook=”true” social_gplus=”true” ]
El conseguir ganar masa muscular y aumentar nuestra fuerza es el sueño de muchos de nosotros pero muchos se quedan estancados en el camino durante años dejando de entrenar por no ver resultados. No sabes qué estás haciendo mal: te han dado una rutina y dieta, la has buscado por Internet pero los resultados no llegan.
¿Quieres descubrir cuáles son las claves para ganar fuerza y masa muscular? te da las claves el Campéon de España de PowerLifting Anton Lifter
En este programa hablamos sobre:
- Qué es el Powerlifting
- Diferencia entre Powerlifting, Halterofilia y Culturismo
- Rutina de entrenamiento para un Principiante que desee ganar Fuerza
- Cómo es la dieta y entreno de un campeón de España de Powerlifting
- Claves para no sufrir lesiones y proteger nuestras articulaciones en el gimnasio por muchos años
- Cómo realizar la Sentadilla para Ganar Músculo y evitar lesiones
Menciones en el programa:
- Gorilla Wear Gorilla Wear Spain & Portugal
- Anton Lifter Facebook
Programa anterior de Más que en Forma:
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