¿Puedo mejorar cada año o mantener lo conseguido si no entreno durante 3 meses al año seguidos? ¿Hay alguna estrategia para mantener las ganancias?
Cómo no abandonar el gimnasio o no esforzarte porque estés en depresión por tus problemas. ¿Cómo puedes sentirte bien para mejorar tu vida a pesar de tu mala situación?
¿Hay un momento ideal en el que vayamos a tener más éxito incorporando estos hábitos a nuestra rutina? ¿Qué pasa si empezamos cuando nuestra vida no es de color de rosa?
Tienes muchísimos quilos que ganar y no consigues una dieta que te permita de forma fácil poder comer todo lo que necesitas para conseguir resultados. ¿Cómo puedes conseguirlo?
Se te ha echado el verano encima y sigues gordo. ¿Ahora qué? Buscas algo express que te ponga en forma rápido. Mírate esta guía