Los músculos atrasados siempre son por uno o varios motivos por los errores que cometes al entrenarlos.
Con estos 7 consejos, podrás hacer que progresen.
Sino eres capaz de comer lo que necesitas para ganar músculo porque no te entra más la comida, te doy las soluciones para que no sea una tortura
Cuando llevas un tiempo entrenando puede que dudes de cuál es tu genética y hasta dónde puedes llegar. Te enseño dónde estás y a dónde puedes llegar
Cuando empiezas a entrenar tienes que saber quién se te acerca y si te puede perjudicar. Te ayudo a identificar 7 tipos de personas tóxicas que te pueden perjudicar