¿No sería fantástico que siempre estuvieras con motivación, energía y ganas de hacer cosas, entre ellas entrenar y hacer dieta? Eleva la dopamina para conseguirlo
¿Cuáles son los minerales y cuándo, cuánto y cómo para mejorar nuestra ganancia de masa muscular y pérdida de grasa? Suplementación para mejorar resultados
¿Quieres saber si te puedes beneficiar de ciertas vitaminas para ganar músculo, perder grasa y mejorar tu rendimiento? ¿Cuáles, cuándo y cuánto? y ¿cuáles no?
Siempre ganas unos kilos en Navidad que te lleva meses quitar. ¿Quieres saber cómo disfrutar de estas comidas y que no te pase factura?
Cómo saber hasta cuándo hacer caso a tu entrenador o si estás perdiendo tu tiempo y dinero
¿Te asfixias cuando entrenas y hace que no pouedas entrenar con la intensidad necesaria? Te doy la solución para poder darlo todo en tus entrenos
¿Qué hacer cuando tenemos un lado más desarrollado y con más fuerza que el otro? ¿cómo los equilibramos y evitamos lesiones?
¿Te duelen las articulaciones, estás totalmente desmotivado, no puedes entrenar duro e incluso te duelen en tu vida social?
¿Qué puedes hacer cuando tienes que comer unas cantidades de comida que no te entran día tras día y estás todo el día pesado? La solución en el programa de hoy
Se ha demonizado la leche de vaca, se está dejando de consumirla en pro de las leches vegetales pensando que son más saludables. ¿Qué hay de verdad y mentira en esto?