Hoy Anabel Ávila nos va a desvelar qué podemos esperar del Crossfit y todo lo que tenemos que tener en cuenta para empezar con éxito en el Crossfit y mejorar nuestro físico y rendimiento.
La mayoría de las personas Obesas que intentan perder grasa fracasan y si consiguen cierta pérdida de peso, lo recuperan en seguida incluso por encima del que habían perdido. ¿Sabes por qué? porque entrenan y comen como una persona que no es obesa. En el programa de hoy vas a saber las diferencias fisiológicas de un obeso y cuál es la estrategia que debe seguir para conseguir perder todo el peso que desea.
Seguro que ya sabes mucho sobre los batidos de proteína y la creatina, pero seguro que esto no te lo han contado y te va a ayudar tanto a ahorrar mucho dinero como a optimizar tus resultados e incluso buscar alternativas naturales si no deseas utilizar estos suplementos.
¿Sabías que no puedes ganar músculo si no ingieres grasa? Aprende por qué y qué grasa, cuál y como debes ingerir al día para conseguirlo
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