Como sabéis, he fundado y dirijo varios proyectos online, desde programas formativos para personas que desean transformar su físico, profesionales, he escrito libros, he desarrollado una aplicación móvil entre otros proyectos… Te cuento todo este rollo esto porque hay algunos de ellos que tienen cientos de miles de visitas al mes, y con ello, nos […]
Si me dieran 5 céntimos cada vez que me dicen eso sería ahora rico. Es algo que escucho varias veces al día desde hace más de 20 años. Y es que, esto sería lo ideal, en unos meses haber ganado músculo y encima quitarme esa grasa que me sobra habiendo conseguido una recomposición corporal completa. […]
Esto es muy común. Personas que llevan un plan de alimentación orientado a perder peso y que a las semanas no sólo no pierden peso sino que encima ganan. Le echan la culpa a la genética, a su sistema hormonal, a que tienen un metabolismo muy lento sin basarse en ninguna prueba fisiológica concluyente, todo […]